脳トレ&ボディトレ!シニアの元気維持講座 ～頭も身体も若々しく!活力溢れる生活のヒント～

更新日：2023年11月08日

年齢を重ねるにつれて、何に対してもやる気が起きないことはありませんか。
心身を活性化させるポイントや、ノルディックポールを使った運動をお伝えします。

とき

2回シリーズです。原則、2回とも参加できる人がご参加ください。

  1. 令和5(2023)年12月7日(木曜日)午後2時～4時
  2. 令和6(2024)年1月11日(木曜日)午後2時～4時

ところ

門真市立公民館(新橋町34-24)

対象

市在住で65歳以上の人

原則、2回とも参加できる人

費用

無料

講師

川内 雅和(株式会社LICOS)

持ち物・服装など

飲み物、筆記具、ノルディックポール(お持ちの人) 
運動しやすい服装・靴でお越しください。

申込方法

高齢福祉課へご連絡ください。

この記事に関するお問い合わせ先

保健福祉部 高齢福祉課 高齢介護グループ
別館1階
〒571-8585 大阪府門真市中町1-1
電話06-6902-6176
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