門真市高齢福祉課公式ユーチューブチャンネル
この公式ユーチューブチャンネルでは、高齢者の健康増進につながる動画や、さまざまな情報をアップしています。チャンネルを観ながら、お家で楽しく体操して、健康づくりに活かしてみませんか。
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ガラスケがいきいき百歳体操に挑戦
門真市イメージキャラクターのガラスケが、いきいき百歳体操に挑戦しました。
いきいき百歳体操は、筋力、バランス力、柔軟性の向上につながる体操で、続けることにより転倒しにくくなり、楽しく外にでかけることができます。
週に1回もしくは2回程度、続けることが大切です。
動画は、門真市高齢福祉課公式youtube(ユーチューブ)チャンネルで閲覧できます。
皆さんも、ガラスケと一緒にいきいき百歳体操をやってみましょう。
この記事に関するお問い合わせ先
保健福祉部 高齢福祉課 高齢介護グループ
別館1階
〒571-8585 大阪府門真市中町1-1
電話06-6902-6176
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更新日：2024年03月31日