図書館 ヨガ体験でリフレッシュ

更新日:2021年04月12日

令和3(2021)年3月28日、図書館で「ヨガ体験でリフレッシュ」を開催しました。

この体験では、普段あまり使わない筋肉を動かし、椅子に座りながらできる初心者向けヨガをインストラクターから教わりました。日常生活にも取り入れられそうなヨガポーズが多く、参加者からは、「身体が軽くなった。」などの声もいただき、心身ともにリフレッシュした様子でした。

ヨガを体験している様子

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