図書館ヨガ体験でリフレッシュ

令和3(2021)年3月28日、図書館で「ヨガ体験でリフレッシュ」を開催しました。

この体験では、普段あまり使わない筋肉を動かし、椅子に座りながらできる初心者向けヨガをインストラクターから教わりました。日常生活にも取り入れられそうなヨガポーズが多く、参加者からは、「身体が軽くなった。」などの声もいただき、心身ともにリフレッシュした様子でした。