健康手帳を活用しましょう！

健康手帳とは

ご自身の健康に関する記録をするための手帳です。

健康診査や各種がん検診の記録や、日々の体重や血圧の記録等を行うことで、健康管理に役立ちます。

BMIなどの健診結果の見方や食事や運動、睡眠などの健康づくりのポイントも詳しく書かれ、ご自身の身体の状態を考えるための情報がたくさんあります。

下記のサイトから健康手帳をダウンロードすることができます。

健康手帳にご自身の健康状態を記入してみてください。

保健福祉部健康増進課成人保健グループ
保健福祉センター4階
〒571-0064 大阪府門真市御堂町14-1
電話06-6904-6400
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